Las consecuencias de la falta de un adecuado descanso en niños pueden llegar a ser muy importantes,
Las consecuencias de la falta de un adecuado descanso en niños pueden llegar a ser muy importantes, por lo que es necesario adoptar unos buenos hábitos y una buena higiene del sueño.
Consecuencias que pueden ir desde una excesiva somnolencia durante el día o déficits de atención, hasta un incremento del riesgo de enfermedades como diabetes de tipo 2, enfermedades cardiovasculares e incluso obesidad infantil.
Recuerda, el sueño es esencial para el desarrollo físico y cognitivo de los niños, afectando a la capacidad de atención y aprendizaje, a la memoria, a la conducta y, en general, a la salud física y mental del niño.
¿Y Tú?