La intolerancia a la fructosa no es tan conocida como la intolerancia a la lactosa, aunque la sintomatología es muy similar: principalmente, hinchazón abdominal, gases y diarrea, afectando a la calidad de vida de quienes la presentan. Asimismo, es importante ‘desgranar’ el término de ‘intolerancia a la fructosa’ y hablar de sus tipos, ya que existen diferentes alteraciones que afectan a la absorción o al metabolismo de la fructosa, y su sintomatología, abordaje y consideraciones nutricionales son diferentes.
En la farmacia podemos aportar nuestro consejo farmacéutico y nutricional en esta intolerancia, con el fin de informar en qué consiste, cuál es su diagnóstico, qué medicamentos contienen fructosa y dar unas directrices sobre la alimentación más adecuada. Además, si hay un mensaje importante que podemos dar en el ámbito nutricional, éste es el de tener precaución con las restricciones dietéticas innecesarias, ya que a la larga se traducen en trastornos alimentarios, disbiosis y peor calidad de vida.
Lidia Barrajón, farmacéutica-ortopeda, coach personal y nutricional, nos habla sobre ello.