Autocuidado y Salud Mental.

¿Sabes cómo puedes cuidar de tu salud mental?

Te dejamos una serie de consejos desde la farmacia:

-Reconoce y verbaliza tus sentimientos y emociones

-Haz ejercicio con regularidad

- Mantén una alimentación regular y equilibrada

- Cuida tu higiene del sueño

- Busca tus motivaciones, metas y prioridades

- Encuentra formas de socializar

- Sé consciente de los recursos y redes de apoyo disponibles

- Práctica la comunicación afectiva contigo mismo

Accede a todos los materiales de la campaña sobre salud mental y farmacia en nuestra web.

Con la colaboración de @boehringeres

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