La hipervitaminosis se produce por la ingesta excesiva de una o varias vitaminas, pudiendo llegar a
La hipervitaminosis se produce por la ingesta excesiva de una o varias vitaminas, pudiendo llegar a producir efectos tóxicos. Por lo general, es consecuencia del uso de complementos alimenticios a base de vitaminas o de la administración de medicamentos con vitaminas en una dosis inadecuada.
Las hipervitaminosis más habituales son la de la vitamina A y D, pues al ser liposolubles se acumulan durante más tiempo en el organismo. Sin embargo, ingestas muy elevadas de vitaminas hidrosolubles como la vitamina C, o vitaminas del grupo B como la B3, la B6 o la B12 también pueden producir efectos tóxicos.
Recuerda que, con carácter general, una dieta equilibrada y variada aporta cantidades suficientes de vitaminas. Y antes de utilizar complementos alimenticios, consulta con tu farmacéutico para evitar riesgos para tu salud y posibles interacciones con medicamentos.
