🩺 Bulos sobre la hipertensión: ¡que no te engañen! 📉 Los valores normales de presión arte
🩺 Bulos sobre la hipertensión: ¡que no te engañen!
📉 Los valores normales de presión arterial deben estar por debajo de 140/90 mm Hg. Superarlos se considera hipertensión arterial, una condición muy común… ¡y rodeada de mitos!
❌ “Si no tengo síntomas, estoy bien”
👉 Falso. La hipertensión no suele dar síntomas, pero sí causa daños silenciosos a largo plazo.
❌ “Casi no añado sal a la comida”
👉 Mucha de la sal que consumimos está oculta en alimentos procesados. Revisa las etiquetas.
❌ “Tomo medicación, ya no necesito cambiar mis hábitos”
👉 Los hábitos saludables son clave para controlar tu tensión y mejorar tu calidad de vida.
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